ACL နဲ့ PCL ခွဲစိတ်မှုဟာ ဒူးပြဿနာတွေကို ပြင်ဆင်ဖို့ အရေးပါတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေပါ။ သင့် ACL ဟာ သင့်ရဲ့ ရှေ့ပိုင်း လက်ဝါးကပ်ကြိုးနဲ့ နောက်ပိုင်း PCL က သင့်ရဲ့ နောက်ပိုင်း တူညီပါတယ်။ ခြေထောက်အသားမျှင် သူတို့ ဒဏ်ရာရရင် နာကျင်မှုနဲ့ မလှုပ်ရှားနိုင်မှု ဖြစ်လာနိုင်တယ်။ အားကစားသမားတွေနဲ့ တက်ကြွတဲ့ လူတော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ အားကစား (သို့) လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပြန်ဝင်ဖို့ ဒီခွဲစိတ်မှုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခု (သို့) မဟုတ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတစ်ခုအပြီးမှာ လူနာအများစုဟာ ပိုကောင်းမွန်ပြီး ပိုလှုပ်ရှားကြတယ်။ Aoye လို ကုမ္ပဏီမှာ ဒီခွဲစိတ်မှုတွေမှာ သုံးနိုင်တဲ့ ကြီးကျယ်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ ရှိတယ်။ ခွဲစိတ်မှုအတွက် သုံးတဲ့ အရာတိုင်းဟာ အရည်အသွေးမြင့်ပြီး ဘေးကင်းတယ်ဆိုတာ သေချာစေတယ်။
အားကစားသမားတစ်ဦးဟာ သူ့ ACL (သို့) PCL မှာ ခွဲစိတ်ခံရတဲ့အခါ ဒါက ကစားပွဲကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှုကြောင့် အားကစားသမား အများအပြားဟာ ပြေး၊ ခုန်၊ အားကစားတွေ ပြန်လုပ်နိုင်လာပါတယ်။ ဒူးတွင်း မတည်ငြိမ်မှုကို ဖယ်ရှားဖို့ ဒဏ်ရာရနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြန်လည်ထူထောင်ဖို့ ဒီခွဲစိတ်မှု ဆိုလိုတာက အားကစားသမားတွေဟာ ကစားတဲ့အခါ ဒူးပေါ်မှာ မှီခိုနိုင်တာပါ။ ဥပမာ၊ ACL ပြတ်နေတဲ့ ဘောလုံးသမားဟာ သူ့အလုပ်မှာ Tendlife ဟာ ရုတ်တရက် ရပ်ဖို့ (သို့) Kick and Sprint လုပ်ဖို့ ကံမကောင်းစွာပဲ အကြိမ်အနည်းငယ်ရှိလောက်တယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ပါရမီနဲ့ ယုံကြည်မှုကို ပြန်ရဖို့ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်။ ကစားဖို့ ဘဝတစ်ခု ထပ်ရသလိုမျိုးပါ။
နောက်ပိုင်းတွင် သင့်အနေဖြင့် အဆစ်ပြန်လည်ကုသမှု လိုအပ်လာပါမည်။ ၎င်းသည် ဒူးအနီးရှိ ကြွက်သားများကို အားကောင်းစေပြီး အားကစားသမားများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်ကို ရရှိစေနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ - ဘတ်စကတ်ဘောကစားသမားတစ်ဦးသည် ပိုမိုမြင့်မားစွာ ခုန်တက်ခြင်းနှင့် ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ ခြေက ground ခြင်းကို အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ယခင်က လေ့ကျင့်ရန် ခက်ခဲခဲ့သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ပြန်လည်ကုစားမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုများကို ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းဖြင့် အားကစားသမားအများအပြားသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုသန်မာစွာ သူတို့၏ အားကစားကို ပြန်လည်ဝင်ရောက်နိုင်ပါသည်။
ထို့အပြင် အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် အားကစားကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ခြင်းတစ်ခုတည်းကိုသာ ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတွင် နောင်တစ်ချိန်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရန် အလားအလာကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ကာကွယ်တားဆီးခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။ လိဂမန်းများ တည်ငြိမ်ပြီး ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကြွက်သားများ သန်မာလျှင် ဒူးပေါ်သို့ ပိုမိုများပြားသော ဖိအားကို စီမံနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အားကစားသမားများသည် ပြေးပွဲပြိုင်နေစဉ် (သို့) ခက်ခဲသော ကစားကွက်ကို အကောင်အထည်ဖော်နေစဉ်တွင် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ကိုယ်ကို တွန်းအားပေးနိုင်ပါသည်။ ဤသို့ဖြင့် ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် အားကစားတွင် အောင်မြင်မှုသို့ ဦးတည်သော တံတားတစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။
aCL ခွဲစိတ်မှုအတွက် မှန်ကန်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရှာဖို့ သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးရုံတွေနဲ့ ဆေးခန်းတွေမှာ ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေ လိုအပ်တယ်။ အခန်းမှ သင်ခန်းစာများ အခန်းမှ အဖွဲ့ဝင်များ၏ ဖောက်သည်များသည် COVID-19 အကျပ်အတည်းကို ကိုင်တွယ်ရာတွင် အလွန်အမင်း တီထွင်ဖန်တီးနိုင်ခဲ့ကြပြီး ၎င်းတို့လုပ်ခဲ့သမျှကို ရေးသားရန် မဖြစ်နိုင်သလောက်နီးပါးဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာက ဆေးခန်းတွေဟာ ငွေကို ချွေတာပြီး လိုအပ်တာကို ရယူနိုင်အောင် ပမာဏကြီးနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်တာပါ။
ACL (အရှေ့ပိုင်း လက်ဝါးကြိုး) နဲ့ PCL (နောက်ပိုင်း လက်ဝါးကြိုး) ပျက်စီးမှုအတွက် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တွေမှာ မှန်ကန်တဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးရုံများနှင့် ဆေးခန်းများတွင် ထိရောက်မှုရှိရုံသာမက ဈေးသက်သာသည့် ပစ္စည်းများ လိုအပ်ပါသည်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့က များပြားစွာ ဝယ်ယူရန် ရည်ရွယ်ပါကဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်ဖော်ပြချက် Aoye သည် သင့်ရဲ့ ခွဲစိတ်ခန်း လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆင့်မြင့် စုပ်ယူခြင်းနှင့် စိမ့်ချခြင်း ထုတ်ကုန်များ၊ ကိရိယာများ၊ ကိရိယာများနှင့် ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်သူဖြစ်သည်။ အရေအတွက်အမြောက်အများ ဝယ်ယူခြင်းဟာ ဆေးရုံတွေအတွက် ငွေသက်သာဖို့ လွယ်ကူဆုံးနည်းပါ၊ ဒါက ဆေးရုံနဲ့ လူနာ နှစ်ခုစလုံးကို အမြဲ ကူညီနိုင်ပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ ကိရိယာတွေရှိရင် ဆေးခန်းတစ်ခုဟာ ခွဲစိတ်မှုကို ပိုချောမွေ့ပြီး ဘေးကင်းစွာ လုပ်နိုင်တယ် ဆေးခန်းတွေမှာ ယုံကြည်ရတဲ့ ပေးသူရှိဖို့လိုတယ်။ အော်ယေးမှာ ဆရာဝန်များစွာ အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကိရိယာတွေရှိတယ်။ Aoye မှ ဝယ်ယူခြင်းဆိုသည်မှာ ဆေးခန်းများတွင် ACL နှင့် PCL ခွဲစိတ်မှုအတွက် မှန်ကန်သော ကိရိယာများ ရှိကြောင်း ယုံကြည်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါက ဆရာဝန်တွေကို သူတို့ရဲ့ အလုပ်ကို ပိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဖို့ ထောက်ပံ့ရုံတင်မက သူတို့တွေဟာ လက်ချောမွေ့မှုရှိတယ်ဆိုတာကို လူနာတွေကို အနည်းငယ် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါတယ်။ ခွဲစိတ်ရေး ကိရိယာတွေကို အပုံလိုက် ဝယ်ယူလိုတဲ့ ဆေးခန်းတွေဟာ ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးအတွက် သုတေသနတွေ လုပ်သင့်တယ်၊ ဈေးနှုန်းတွေကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး နောက်ဆုံး သုံးသပ်ချက်တွေကို စစ်ဆေးသင့်တယ်။ သူတို့မှာ မေးခွန်းရှိရင် (သို့) အထူး ကမ်းလှမ်းချက်တွေအကြောင်း ကြားချင်ရင် Aoye ကို တိုက်ရိုက် ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သူတို့ဟာ အကောင်းဆုံး ဈေးနှုန်းတွေကို အလွယ်တကူ ရယူနိုင်ပြီး အရည်အသွေး မြင့်မားဆုံးကို ရရှိနေတာကို သေချာစေနိုင်ပါတယ်။ စျေးပေါတဲ့ ခွဲစိတ်ရေး ကိရိယာတွေဟာ လူနာအတွက် ကောင်းပြီး ကျန်းမာရေး စနစ်အတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ Aoye ရဲ့ ပံ့ပိုးမှုကြောင့် လူအများအပြားဟာ ကုန်ကျစရိတ်ကို မစိုးရိမ်ဘဲ လိုအပ်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေကို ခံယူနိုင်ကြပါတယ်။
ACL နဲ့ PCL ခွဲစိတ်မှုဟာ ဒူးတွေကို ပိုခိုင်မာ၊ ပိုတည်ငြိမ်စေလို့ အရေးပါပါတယ်။ ဒီကြွက်သားတွေ ထိခိုက်တဲ့အခါ လမ်းလျှောက်ဖို့ (သို့) ပြေးဖို့၊ ခုန်ဖို့ (သို့) အားကစားတောင် လုပ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက်မှာ လူနာတွေဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုကောင်းလာပြီး နည်းနည်းလေး ပိုသက်တောင့်သက်သာ လှုပ်ရှားကြတယ်။ အသားအရေကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ဒါက အရေးပါပါတယ်၊ အကြောင်းက ခိုင်မာတဲ့ ကြောကြောတွေဟာ ဒူး အဆစ်ကို တည်ငြိမ်စေလို့ပါ။ ခြေထောက်အသားအရေကျန်းမာတဲ့အခါ နာကျင်မှုမရှိဘဲ လမ်းလျှောက်နိုင်ပြီး လှုပ်ရှားနိုင်တယ် ဆေးကုသမှု ကြွက်သားတွေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ဆရာဝန်များ၏ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပြီး ကုသမှုတွင် ကြိုးစားလုပ်ကိုင်သူ လူနာများသည် ၎င်းတို့နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများကို ပုံမှန် ပြန်လည်လုပ်ကိုင်နိုင်သည်။ မျက်လုံးတွေဟာ ခွဲစိတ်မှု အောင်မြင်ဖို့နဲ့ ပြန်လည်သက်သာဖို့ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေ လိုအပ်တဲ့ ကိရိယာတွေကို ထောက်ပံ့ရင်း ဒီဖြစ်စဉ်ကို ကူညီကူညီပါတယ်။ Aoye ရဲ့ ကိရိယာတွေနဲ့အတူ ဆေးခန်းတွေဟာ သူတို့ရဲ့ လူနာတွေကို အောင်မြင်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး အခွင့်အလမ်းပေးနေတာကို သေချာစေနိုင်ပါတယ်။ ACL နဲ့ PCL ခွဲစိတ်မှုတွေဟာ အဆစ်တည်ငြိမ်မှုကို တိုးတက်စေခြင်းဖြင့် လူတွေဟာ ကျန်းမာပြီး တက်ကြွတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦးဆောင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းရှိတာ သေချာစေတယ်။ လူနာတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ဒူးတွေ ဘယ်လောက်ခိုင်မာတယ်ဆိုတာ သိပြီး နောက်တစ်ခါ မထိခိုက်တော့ဘူးဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်နဲ့ အားကစားနဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ဒဏ်ရာရသူတွေအတွက် ACL နဲ့ PCL ခွဲစိတ်မှုတွေ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့နေရာပါ။