Ko ngā tātaritanga ACL me te PCL he tukanga nui hei whakatika i ngā raruraru turi. Ko tō ACL tō hononga rākau o mua, ā, ko tō PCL tō ōrite o muri. Ka āwhina ēnei hononga ki te whakapūmau i te turi. Mēnā ka whara, ka puta mai te mamae me te ngoikore. He maha nga kaitākaro me ngā tāngata kaha e hiahia ana ki ēnei mahi kia hoki mai ai ki ō rātou hākinakina, mahi rānei. I muri i te whakahaeretanga, kāore rānei i te pēnei i te take, he maha ngā tūroro e pai ake ana, e kaha ake ana hoki te mahi. He kamupene pēnei i a Aoye he hua nui ka taea te whakamahi mō ēnei mahi. Ka whakarite rātou kia tino pai, kia haumaru hoki ngā mea katoa e whakamahia ana mō te whakahaeretanga.
Ka whakahaeretia te kaitākaro i tana ACL, PCL rānei, ka taea te huri i te kēmu. Mā te tātaritanga e taea ai e te nuinga o ngā kaitākaro te rere, te peke, te tākaro hākinakina anō. Mā tēnei mahi e whakahoki mai ngā here i whara hei whakakore i te ngoikore o roto o te turi. Ko te tikanga ka taea e ngā kaitākaro te whakawhirinaki ki ō rātou turi ina tākaro ana. Hei tauira, he kaitākaro whutupaoro e pakaru ana te ACL, ā, he iti nei pea te wā i mutu ohorere ai, i takahi ai rānei, i rere ai rānei. He āhei anō kia hoki mai anō i a rātau ā rātou pūkenga me te whakawhirinaki i muri i te whakahaeretanga. He rite ki te whiwhi koe i tētahi ora anō hei tākaro!
Muri iho ka hia kātahi ka hiahiatia ngā mātai āhuarangi takotoranga. Ka hoatu e ia ngā kiri tōraro ki ngā kākāriki kia mahi ai ki te taha o te tarau. Ko tēnei pea ka puta ai he whanaketanga katoa ake. Hei tauira, ko te kākāriki porotiti e whai māia ana ki te piki ake ake, me te tomoa kaua ko te tarau. Ka taea e rātou te ako i ngā pūkenga i pīroiro noa ai te mahi ki ngā wā o mua. Anō anō ngā kākāriki ki te hākinakina ake i mua atu i a rātou, mā roto i te mahi uaua o te hoki mai me te whakaako.
Anō hoki, kāore te whanaketanga i te mahi ake anake i ngā hākinakina. He wāhanga hoki i te iti iho, te iti ake i te mōrearea o te tarau i muri ake. Ina tū ake ngā kiri tōraro, ā, kei a rātou ngā kiri tōraro pakari, ka taea e rātou te whakahaere i te pēhanga nui ake ki te tarau. Ka taea e ngā kākāriki te whakapau ake i te wā roa ake, ahakoa e rere ana i te pakanga, ahakoa e whakatinana ana i tētahi whakangungu uaua. Arā anō hoki te ara e taea ai te mātai hei arataki ki te angitu ki ngā hākinakina.
he tino nui te whai i ngā hua tika mō ngā mahi aha mō ACL, kāore he PCL. E hiahiatia ana e ngā hōhipera me ngā piriti ngā hua haumaru, ā, e pai ana. Ngā Akoranga mai i te Tiamipi He tino creative ngā kiritaki o tā mātou Tiamipi i tō rātou whakahaere i te mate urutā COVID-19, ka muhu tonu pea ki te tuhituhi i ngā mea katoa i mahi ai rātou; Nā reira ētahi atu anake…. Kei a mātou tētahi kiritaki pērā i Aoye e hangaia ana e ia ngā hua mā te karaihe me te tuku hokohoko mā te hoko. Arā, ka taea e ngā piriti te hoko i ngā hua i te tapeke, ka pakari te moni me te tiki i ngā mea e hiahiatia ana.
I ngā whakaritenga mō ngā mahi kirurgi mō ngā herenga ACL (anterior cruciate ligament) me ngā PCL (posterior cruciate ligament), he tino nui te hīra o te taputapu tika. Me āhua eke ngā hōhipera me ngā klinikia i ngā taputapu e kore ana e pono, engari he iti hoki te utu, ā, ina koa mēnā kei te hiahia ratou ki te hoko i ngā taonga i te tapeke. Ko Aoye tētahi kaihanga taputapu tūmatawhānui mō ngā hua tūmataiti, ngā taputapu, ngā taputapu whakahaere, me ngā taputapu mō ō koutou hiahia katoa i te rūma whakahaere. He wāhanga anuanu noa iho te hoko i te tapeke mō ngā klinikia kia māmā ai te penapena moni, e āwhina ana i te kliniki me te mōhiotia anō hoki. Mā te taputapu tika e taea ai e tētahi kliniki te whakahaere i te kirurgi i te māmā ake me te haumaru ake. Me whai kaiwhakarato tō ngā klinikia e trust ana. He taputapu pai a Aoye kua whakamahia angitu e maha ngā rongoā. Ko te hoko mai i a Aoye ka mārama ngā klinikia kia mau ki ngā taputapu tika mō ngā kirurgi ACL me PCL. E tautoko ana tēnei i ngā rongoā kia pai ake te mahi, ā, e hoatu ana hoki he noho oranga tuku iho ki ngā mōhiotia kia mōhio rātou kei ngā ringaringa pai rātou. Me whai whakaaro ngā klinikia e rapu ana kia hoko i ngā taputapu kirurgi i te tapeke kia rangahau ā raatau ki ngā kōwhiringa rerekē, whakaritorito i ngā utu, me te tirotiro i ngā arotake. Ka taea hoki e rātou te whakapā atu ki a Aoye tīpene mēnā he pātai a rātou, i te hiahia rātou ki te mōhiotia mō ngā tuku motuhake. Nō reira, ka taea e rātou te tango i ngā utu pai rawa atu me te whakarite kia mau tonu te kounga teitei. He pai ngā taputapu kirurgi iti utu mō te mōhiotia, ā, he pai hoki mō te punaha hauora. Mā te tautoko a Aoye, ka taea e ētahi atu tangata te whiwhi i ngā kirurgi e hiahiatia ana kia kore ai te ngākau mō ngā utu.
Ko ngā māmā a ACL me PCL he nui te take i te whakapakari i te kaha o ngā pōpōro, ā, ina hinga ēnei arotini, ka uaua pea ki te haere—ki te rere, pakipaki, tae atu anō ki te tākaro i ngā hākinakina. I muri i te māmā, ko te tikanga ka pai ake te noho o ngā mātāwaka, ā, ka pai ake hoki te nekeneke. Ka whakamahia te mahi māmā hei whakatika i ngā arotini kino, hei whakatairanga hoki i te hauora o te tinana. He nui tēnei, nā te mea kei te arotini kaha e pumautia ana te pōpōro. Ina hauora te pōpōro, ka taea te haere me te nekeneke kore mate. Ko te mārahi tinana e tohua ana mō te wā i muri i te māmā hei āwhina i ngā mātāwaka kia whakahou i te kaha me te maroke. Ko te mārahi tinana ki te pōpōro ko te mea ano ko te ako ki te kurī, hei āwhina i te hutiwekenga kua iti te kaha kia hoki ki te rerekētanga o mua. Ko ngā mātāwaka e arataki ana ki ngā tohutohu a ō rātou rongoā, e mahi hoki ana i te kaha i te mārahi, ka hoki hoki rātou ki ngā mahi e aroha ana rātou. Kātahi ka āwhina a Aoye i tēnei tukanga mā te tuku i ngā taputapu e hiahiatia ana e ngā kaiwhaihai mō tētahi māmā angitu, ā, i te wā hoki o te hauora. Mā ngā taputapu a Aoye, ka mōhio ngā kīniki ka tuku rātou i te wā hoki pai rawa atu mō tētahi māmā angitu. Ko ngā māmā a ACL me PCL ka whakarite kia whai wāhi ngā tāngata ki te oranga hauora, ki te oranga nekeneke hoki mā te whakapai ake i te pumau o te pōpōro. Ka mōhio ngā mātāwaka ki te kaha o ō rātou pōpōro, ā, ka uru rātou ki ngā hākinakina me ngā mahi ia rā me te whakapono kāore rātou ka hinga anō. Ā, ko reira te wāhi e nui ai ngā māmā a ACL me PCL mō ngā hunga i hinga.