همە بەشەکان

ئامێری پزیشکی ورزشی

ئەگەر لە بازاڕی ئامێری پزیشکی پێشبازی بیت، گرنگە بزانیت چی دیاری دەکات کە چۆن ئامێرێکی باش بێت. یەکەم، ماددەکان بدۆزە کە بەهێز و قوڵ بن. ئامێرەکان دەبێت درێژە بە ماوەیەکی درێژ بدەن، بەتایبەتی ئەگەر لەلایەن چەندین پێشبازەوە بەکارهاتبێت. بۆ نمونە، بەستەرەکان دەبێت لە ماددەیەکی بەهێز دروست بکرێن بۆ ئەوەی یارمەتی بەرگری و پشتگیری لە گیتییەکان بدات و لە بچووتنیان داواخوازی بکات. دواتر، ئاسوودەیی گرنگە. پێشبازان دەبێت ئەم ئامێرانە بۆ ماوەیەکی درێژ بەبڕن، بۆیە دەبێت گونجاو بن و تاوش نەکەن. تەسەور بکە چۆن بەستەی لەناوچەوە دەچێت کاتێک دەجوڵیت. ئەگەر زۆر بچووک بێت، یان زۆر لووس بێت، زیاتر زیان دەگەیەنێت وەکوو سوود.

پزیشکی سپۆرت دۆخی گرنگی لە ژیانی وەرزشی دادەنێت. ئەمە یارمەتی دەدات کە لە کاتی یاراواندندا پارێزراو بن. بەڵام چەندین کێشە هەن کە خەڵکی لە کاتی بەکارهێنانی ئەم ئامرازانەدا دەچنە بەر. یەکێک لەو کێشانە، بەکارهێنانی ناگونجاوی ئامرازەکانە. بۆ نموونە، ئەگەر وەرزشکارێک بەندی لەری بکات و بە شێوەیەکی گونجاو نەبەستیت، دەبێتە هۆی ئەوەی پشتگیری بکردن بە شێوەیەکی ناکۆڵین. ئەمە دەتوانێت بە تەواوەتی ببێتە هۆی زیاتر برینداربوون لە جێگای ڕێگریکردن لە برین. بۆ ئەوەی ئەمە ڕووبدات، پێویستە فەرمانەکانی ئامرازەکان بخوێنیت. وەرزشکاران "پێویستە بە مامۆستایان یان تایبەتمەندی وەرزشی بپرسن، ئەگەر بەردەست بن" بۆ ئەوەی دڵنیابن لەوەی هەموو شتێک بە شێوەیەکی گونجاو بەکاردێنن.

چی دەبێت لە ئامێری پزیشکی پۆلی سەرەکی بدۆزیتەوە بۆ فرۆشەوانی ناوەندی

هەڵەیەکی تر کە زۆر دیارە، هەڵبژاردنی ئامێری گونجاو نییە بۆ پێشبڕکێی دیاریکراو. جۆرە جۆرە پێشبڕکێکان پێویستیان بە جۆرە جۆرە ئامێرەکان هەیە. بۆ نمونە، جوتی تەنیس جیاوازە لە جوتی پێشبڕکێی بەرگری. ئەگەر جوتی هەڵە بپۆشیت، دەتوانیت پێم و یان لەشەکەت بخەرێتەوە. بۆ ئەوەی ئەم کێشەیە نەبێت، پێشبڕکێوان دەتوانن لەسەر باشترین جۆری ئامێر بۆ پێشبڕکێکەیان تێبگەن. هەروەها دەتوانن بچن بۆ دوکانێکی وەک Aoye، کە تایبەتمەندەکان یارمەتیان دەدەن تا ئامێری گونجاو بدۆزنەوە.

لە کۆتاییدا، هەندێک جار خەڵکی لەبیر دەکەن ئامێرەکانیان تاقی بکەن پێش ئەوەی بە دەر بچن. بۆ نمونە، یاریزانێک دەتوانێت کاپی سەر بکەوێت کە تێکچووە یان بەکارهاتووە. ئەمە دەتوانێت زۆر ترسناک بێت. کۆنتڕۆڵکردنی بەردەوامی هەموو ئامێرە بەکارهاتووەکان بۆ ئەوەی دڵنیابن هەموو شتێک لە بارودۆخێکی باشدا بێت و ئامادە بۆ بەکارهێنان، زۆر گرنگە. یاریزانان هەروەها دەبێت ئامێرەکانیان پاک بکەن بۆ ئەوەی ماوەکەی درێژ بێت. دەبێت بە شێوەیەکی فوری ئامێرەکانیان چاک بکەن یان گۆڕی بکەن ئەگەر هەر شکستێک ببینن. یاریزانان بە ئاسانی و بە ئاسایی دەتوانن لە ئامێرەکانی چارەسەری یارییەکان بەکاربهێنن بە پەیڕەوکردنی ئەم ڕێنماییانە. بۆ کاروبارە تایبەتەکان، وەکو دووبارە کردنەوەی لیگامێنت، بەکارهێنانی سیتی ئامرازی ACL & PCL | ئامرازی جراحی ئارتروسکۆپی بۆ دووبارە دروستکردنی لیگامێنت دەتوانێت ئەنجامی چارەسەری دەرمانی باشتر بکات.

Kategoriyên produkteyên li vir

Heke niha neyê çi ku li bîrt nayên,
Li ser hilbera we hatine were destnîşan kirin ji bo produktekî ya zêdeya kirin.

Niha Daxwaza Çavkaniyekê Bike

پەیوەندی بکەرەوە