အားကစားဆေးပညာ ကိရိယာများ

သင်သည် အားကစားဆေးပညာ ကိရိယာများကို ဝယ်ယူရန် စျေးကွက်တွင် ရှိနေပါက ကောင်းမွန်သော ကိရိယာတစ်ခု၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဦးစွာ ခိုင်ခံ့ပြီး ခံနိုင်ရည်မြင့်မားသော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ။ အထူးသဖြင့် အားကစားသမားများစွာက အသုံးပြုပါက ကိရိယာများသည် ကြာရှည်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့် အဆစ်များကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ပြတ်အက်မသွားစေရန် ခံနိုင်ရည်ရှိသော ပစ္စည်းများဖြင့် တီထွင်ထားသော အကာများ ဖြစ်ရပါမည်။ နောက်တစ်ခုမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု ဖြစ်ပါသည်။ အားကစားသမားများသည် ဤကိရိယာများကို အချိန်ကြာရှည်စွာ ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကျပန်းကျပန်း ကျိန်းသော်လည်း မလိုက်ဖက်ပါက သို့မဟုတ် နာကျင်စေပါက အကျိုးထက် ပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

အားကစား ဆေးပညာသည် အားကစားသမားများ၏ ဘဝတွင် မရှိမဖြစ် အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကစားနေစဉ်အတွင်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ သို့သော် ဤပစ္စည်းများကို အသုံးပြုရာတွင် လူများကြုံတွေ့နေရသည့် ပြဿနာအချို့ရှိပါသည်။ ပထမအနေဖြင့် စက်ပစ္စည်းများကို မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဒူးကို ကာကွယ်သည့် ပတ်ကူးကို အားကစားသမားတစ်ဦး တပ်ဆင်ပြီး မှန်ကန်စွာ မကျပ်ခြင်းဖြစ်ပါက ထောက်ပံ့မှုသည် မလုံလောက်နိုင်ပါ။ ထိုသို့သော အခြေအနေမျိုးသည် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရန်အစား ပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ မဖြစ်စေရန် ပစ္စည်းနှင့်အတူ ပါလာသော ညွှန်ကြားချက်များကို ဖတ်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အားကစားသမားများသည် သူတို့သည် ပစ္စည်းများကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုနေကြောင်း သေချာစေရန် လေ့ကျင့်သူ (သို့) လေ့ကျင့်ရေးမှူးကို အကယ်၍ ရရှိနိုင်ပါက အကူအညီတောင်းခံသင့်ပါသည်။

အရည်အသွေးမြင့် အားကစားဆေးပညာကိရိယာများကို လက်ကားဝယ်ယူသူများအတွက် ဘာတွေကို ရှာဖွေသင့်သနည်း

နောက်ထပ်အမှားတစ်ခုမှာ အားကစားအလိုက် သင့်တော်ရာပစ္စည်းများကို မရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။ အားကစားအမျိုးအစားတိုင်းတွင် ပစ္စည်းအမျိုးအစားများ မတူညီပါ။ ဥပမာအားဖြင့် တင်းနစ်ဖိနပ်များသည် ဘတ်စကတ်ဘော ဝတ်စုံများနှင့် လုံးဝကွဲပြားပါသည်။ သင့်တော်သည့် ဖိနပ်ကို မဝတ်ဆင်ပါက ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေသလုံးဒဏ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဤအမှားကို ရှောင်ရှားရန် အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏အားကစားအတွက် အကောင်းဆုံးပစ္စည်းများကို ရှာဖွေလေ့လာနိုင်ပါသည်။ Aoye ကဲ့သို့ ဆိုင်တွင် ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်တော်သော ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်ကိုလည်း စစ်ဆေးကြည့်နိုင်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင် အချို့လူများသည် အပြင်သို့ထွက်ရန် မတိုင်မီ ၎င်းတို့၏ပစ္စည်းများကို စမ်းသပ်ရန် မေ့လျော့တတ်ကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ကစားသမားတစ်ဦးသည် ပျက်စီးနေခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးများနေပြီဖြစ်သော ဦးထုပ်ကို တပ်ဆင်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ အသုံးပြုနေသော ပစ္စည်းအားလုံးသည် ကောင်းမွန်သော အခြေအနေတွင် ရှိပြီး အသုံးပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းများကလည်း အရေးကြီးပါသည်။ ပစ္စည်းများကို ကြာရှည်စွာအသုံးပြုနိုင်ရန်အတွက် အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်ပါသည်။ ပျက်စီးမှုကို တွေ့မြင်ပါက ချက်ချင်းပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်းကို ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် အားကစားသမားများသည် အားကစားဆေးပညာပစ္စည်းများကို လွယ်ကူစွာနှင့် ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လင်းပိုက်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက် ACL နှင့် PCL ခွဲစိတ်ကိရိယာအစုံ | ကြွက်သားချည်မျှင်များကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အတွင်းပိုင်းကင်းမြင်နိုင်သော ခွဲစိတ်ကိရိယာများ သည် ခွဲစိတ်ကုသမှုရလဒ်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

အားကစားသမားများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော အားကစားဆေးပညာကိရိယာများကို ရွေးချယ်နည်း

အားကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကို အားကစားဆေးပညာကိရိယာများ (ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ မဖြစ်ပွားစေရန် ကာကွယ်ပေးသော) အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ သင့်တော်စွာအသုံးပြုပါက ကိရိယာများသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူပြုကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက ပြသထားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဘောလုံးကစားနေစဉ် ဦးထုပ်တပ်ဆင်ထားပါက ဦးခေါင်းသို့ တိုက်ရိုက်ထိခိုက်မှုမျိုး မဖြစ်ပွားတော့ဘဲ အန္တရာယ်မှ ကင်းဝေးစေနိုင်ပါသည်။ ဒူးနှင့် ခြေကျင်းဝတ် ပလပ်စတာများသည်လည်း အဆစ်များကို ထောက်ပံ့မှုပိုမိုပေးခြင်းဖြင့် အားကစားသမားများ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကစားနိုင်ရန်နှင့် ကိုယ်ရံဒဏ်ရာရခြင်းကို စိုးရိမ်စရာမလိုစေရန် တူညီသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အသုံးပြုကြပါသည်။ အားကစားသမားများ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရအောင် ဂရုစိုက်ရာတွင် အာရုံစိုက်မှုကို မဟုတ်ဘဲ ကစားပွဲအတွင်း ဖြစ်ပေါ်နေသည့် အရာများကို အာရုံစိုက်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ကျောရိုးနှင့် သက်ဆိုင်သော အားကစားဒဏ်ရာများတွင် အသုံးပြုသော ကိရိယာများဖြစ်သည့် တစ်ဖက်သတ် ဘိုင်ပိုတယ် အဆုံးမှန် ကျောရိုး ခွဲစိတ်ကုသရေး ကိရိယာများ အစုံ သည် အန္တရာယ်နည်းကုထုံးများအတွက် အရေးပါသော ကိရိယာဖြစ်ပါသည်။
အားကစားဆေးပညာကိရိယာများကို အသုံးပြုရာတွင် ကြုံတွေ့နိုင်သော ပြဿနာများနှင့် ရှောင်ရှားနည်း

Aoye ကဲ့သို့ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အမှတ်တံဆိပ်များမှ အားကစားသမားများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပစ္စည်းကိရိယာများသည် အားကစား၏ ခက်ခဲမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းများကို မကြာခဏ စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်ပါသည်။ ကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်နေစဉ် အားကစားသမားများ လိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားဆွဲခြင်းများ မဖြစ်ပွားစေရန် ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အမှန်တကယ်တွင် ထိပ်တန်းအားကစားဆေးပညာပစ္စည်းများဖြင့် ကိရိယာကို တပ်ဆင်ထားသောအခါ ပိုမိုတာဝန်ယူမှုရှိသည်ဟု အားကစားသမားများက ပြောဆိုကြပါသည်။ အားကစား၏ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအပေါ် စိုးရိမ်မှု နည်းပါးခြင်းကြောင့် အားကစားသမားများနှင့် ပရိသတ်များ နှစ်ဦးစလုံး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆော့ကစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အားကစားဆေးပညာကိရိယာများကို ဝယ်ယူသည့်အခါ လက်ကားဝယ်ယူသူများ သိထားသင့်သည့်အချက်များ

သို့ရာတွင် အားကစားဆေးပညာတွင် မှော်ဆန်သော ကုသမှုကို ရယူလိုစိတ်ကို ခုခံရန် အရေးကြီးပါသည်။ အားကစားသမားများသည် နည်းလမ်းမှန်မှန်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်နှင့် ကိုယ်ခန္တာကို ဂရုစိုက်ရန် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အားပေးပစ္စည်း (brace) ရှိသည့်အတွက်ကြောင့် ကွေးကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို လျစ်လျူရှုနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင် အားကစားသမားများသည် ကိုယ်ခန္တာမှ ပြောနေသည့်အရာကို ဂရုပြုသင့်ပြီး ကာကွယ်မှုပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ထားသည့်တိုင် နာကျင်မှုကို ခံကာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ အားကစားသမားမျ�ားသည် အားကစားဆေးပညာဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများကို သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှုများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရန် အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဒဏ်ရာရရှိမှုများအတွက် ထိရောက်သော ကုသမှုရွေးချယ်စရာများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အဆင့်မြင့် အရိုးနှင့် ကိုယ်လက်အင်္ဂါဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းနည်းများဖြစ်သည့် ကျွမ်းကျင်သူ Tibial Intramedullary Nail ကိရိယာအစုံ | အရိုးပြင်းထန်ထိခိုက်မှုကုသမှုဖြေရှင်းချက် သည် ဒဏ်ရာကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို ဖြည့်စွက်ပေးပါသည်။

အားလုံးသော အမျိုးအစားများ

အားကစားဆေးပညာ ကိရိယာများ

အရည်အသွေးမြင့် အားကစားဆေးပညာကိရိယာများကို လက်ကားဝယ်ယူသူများအတွက် ဘာတွေကို ရှာဖွေသင့်သနည်း

အားကစားသမားများ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော အားကစားဆေးပညာကိရိယာများကို ရွေးချယ်နည်း